Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Por qué algunas personas desaparecen de tu vida sin explicación? Esto es el ghosting y es un comportamiento cada vez más común en las interacciones diarias desde relaciones personales hasta el entorno laboral. El ghosting, un término que evoca la idea de ser abandonado sin explicación alguna, [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunos días vas al trabajo con una sonrisa, mientras que otros te cuesta dar el primer paso al despertar? La respuesta podría estar en un concepto poderoso pero a menudo subestimado: la satisfacción laboral. La satisfacción en el trabajo va [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Sabes cuáles son los beneficios de tener un diario emocional? Imagina tener una especie de mapa personal que te guía a través de tus sentimientos, pensamientos y acciones. Un diario de gestión emocional es más que un simple registro de las situaciones a las que te enfrentas; [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Sabes cómo superar un trauma?, Los traumas emocionales son experiencias que pueden surgir a raíz de situaciones como accidentes, abuso físico o emocional o pérdidas traumáticas y que dejan marcas en lo más profundo de tu ser. Cuando enfrentas un trauma, tu mente y cuerpo pueden sentirse [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Te sientes contento con quién eres y hacia dónde te diriges en la vida? La satisfacción personal no es un destino, sino un viaje constante en el que te adentras en el territorio de tu ser interior, explorando tus valores, metas y deseos más profundos. Es uno [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Alguna vez te has preguntado la importancia de expresar los sentimientos?, Quizás te parezca un tema que das por sentado en tu vida, sin embargo, muchos de los inconvenientes en la comunicación y en las relaciones se producen por no saber cómo gestionar las emociones. Aprender a [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Sabes tomar decisiones conscientes? ¿Eres de las personas que toma decisiones con la cabeza o el corazón? En tu día a día, te enfrentas a una multitud de elecciones, desde lo que decides desayunar por la mañana hasta las decisiones que afectan a tus relaciones personales, tu [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Cómo sería poder tomar el control de tus sentimientos y vivir una vida más equilibrada y plena? La independencia emocional es esa brújula que te guía hacia relaciones más saludables y una autoestima sólida. Imagina cómo cambiaría tu vida si pudieras liberarte de la necesidad constante de [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Te has preguntado qué es el desarrollo personal y cómo puede cambiar tu vida? Toda persona comparte el deseo innato de convertirse en su mejor versión y eso se logra a través del crecimiento personal. El desarrollo personal puede ser visto como esa inquietud interior que te [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Percibes que el rendimiento y el bienestar mental de tu plantilla han descendido últimamente? Una de las causas más probables es el estrés laboral por la pandemia. En tiempos de incertidumbre, encontrar formas eficaces de combatir este desasosiego es más importante que nunca. Las consecuencias de una [...]
