Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Sabes cuál es el sentido de propósito de tu vida? Si eres una persona que te sientes desanimada, con falta de motivación o piensas que las actividades que haces carecen de sentido o valor, es probable que necesites encontrar un propósito de vida. Esto se debe a [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Sabes por qué son importantes las habilidades socioemocionales? Si alguna vez has estado en una situación difícil y lograste mantener la calma, pensar claramente y actuar de manera que beneficiase tanto a ti como a los que te rodean, usaste estas habilidades. Esto se debe a que [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Sabes cómo crear un hábito y mantenerlo? Los hábitos son acciones o comportamientos que realizas de forma regular y automática, casi sin pensar. Desde cepillarte los dientes cada mañana hasta revisar tu teléfono antes de dormir, son patrones de conducta que se han arraigado en tu vida [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Eres de los que quieres encontrarle el lado positivo a todo? La positividad tóxica, esa insistencia en ser feliz y positivo todo el tiempo, negando o minimizando por completo cualquier emoción negativa. Esta actitud puede parecer inofensiva a primera vista, sin embargo, el enfocarte en pensamientos positivos [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Te puedes resistir el impulso de mentir? La mitomanía va mucho más allá de las mentiras esporádicas que puedas contar en algún momento, es un trastorno psicológico caracterizado por mentir de manera constante y exagerada. Debido a que cada individuo tiene experiencias y motivaciones únicas que contribuyen [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Es posible superar un divorcio cuando aún se ama? Al afrontar una separación, es normal que experimentes una amplia gama de emociones, puede haber tristeza, ira, confusión e incluso alivio en algunos casos. Es importante entender que estas emociones son temporales y que con el tiempo disminuirán. [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Eres de las personas que todo lo sabe? ¿Te gusta tener siempre la razón?, El complejo de superioridad hace referencia a una serie de actitudes y comportamientos que reflejan una actitud arrogante y despectiva hacia los demás, por eso no solo afecta la forma en que te [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Quieres dejar de mentir? La mentira, esa información que se ofrece de manera intencional a pesar de saber que no es verdad, puede ser una conducta compleja y arraigada con diversas motivaciones. Existen diferentes tipos de mentiras desde las simples hasta la mentira compulsiva, haciendo que el [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Te gustaría mejorar tu relación contigo y con los demás? El crecimiento personal es como destapar un tesoro oculto dentro de ti, un viaje emocionante y profundo hacia el autodescubrimiento y la realización personal. En un momento u otro de tu vida, es natural sumergirse en este [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Cómo saber si tienes una buena salud mental? La salud mental es mucho más que simplemente la ausencia de problemas de salud mental, se trata de cómo te sientes, piensas y enfrentas los desafíos cotidianos. Imagina tener la capacidad de manejar tus emociones, lidiar con el estrés, [...]
