Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Qué harías después de descubrir que tu pareja estuvo con otra persona? La infidelidad no es solo una experiencia dolorosa, también es una situación que pone en juego muchos aspectos personales y relacionales. Puede hacer que te cuestiones tu valor, tus decisiones y hasta la base emocional [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Duermes toda la noche, pero sientes que no descansaste nada? Los trastornos del sueño son una realidad frecuente que muchas personas experimentan, y afectan directamente cómo rindes, cómo tomas decisiones, cómo te relacionas con los demás y cómo enfrentas el día a día. No se trata solo [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Has sentido que un pequeño gesto cambió tu relación con otra persona? Los regalos emocionales son aquellos que van más allá de lo material y con los que buscas conectar con las emociones y experiencias compartidas. Con este tipo de regalos fortaleces vínculos profundos que se recuerdan [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Sientes miedo a quedarte solo aunque tengas compañía? El apego emocional influye directamente en cómo te vinculas con los demás y en la manera en que experimentas la cercanía, la confianza y la seguridad afectiva. Desde tus primeros años de vida, tu cerebro comienza a construir patrones [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Tu organización responde rápido a los cambios? Las empresas líquidas son organizaciones capaces de adaptarse con agilidad a un entorno cambiante, por eso se han convertido en una respuesta natural a los desafíos del presente. Aunque el término puede sonar técnico o abstracto, en realidad representa una [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Sientes que tienes que estar bien, incluso cuando no lo estás? El bienestar emocional no es solo “sentirse bien”. Es la capacidad de entender lo que sientes, sostenerte en los días difíciles y cultivar una relación honesta contigo mismo. Es saber que está bien no estar bien, [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Imaginas tener más tiempo para ti sin renunciar a tu trabajo? El teletrabajo se ha consolidado como una modalidad clave en la actualidad, ofreciendo beneficios significativos tanto para las personas como para las organizaciones. Su crecimiento ha sido impulsado por la transformación digital y por la necesidad [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Cómo puedes mantener la calma en momentos difíciles? Tener una actitud positiva es elegir, de manera consciente, una forma de ver la vida que te permite avanzar con más claridad y equilibrio. No se trata de ignorar lo que duele ni de fingir entusiasmo todo el tiempo, [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Por qué puedes entender a los demás sin usar palabras? Las neuronas espejo te permiten experimentar de cierta manera lo que sienten las otras personas en tu propia carne. Estas neuronas se activan tanto cuando tú realizas una acción como cuando ves a alguien más hacerla, puesto [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Sientes que la colaboración en el trabajo te desgasta? Hoy es muy común que trabajes en equipo todos los días sin detenerte a pensar lo efectiva que es esa colaboración. Sin darte cuenta, puedes estar atrapado en dinámicas donde los malentendidos se repiten, los ánimos se tensan [...]
