Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿En vacaciones y días festivos puedes separar la vida laboral de la personal? La desconexión digital busca romper con eso, permitiéndote disfrutar más del presente, reducir el estrés y mejorar tu bienestar general. Diversos estudios han señalado que el uso excesivo de dispositivos digitales puede afectar negativamente [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Te gustaría mejorar la comunicación en tu organización? La comunicación empresarial es el proceso de intercambio de información dentro de una empresa y hacia su entorno. Cuando esta comunicación es clara y efectiva, todos los engranajes de la empresa funcionan mejor y los equipos saben qué se [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Sabes cómo cuidar tu bienestar emocional? La salud emocional es la capacidad que tienes para gestionar tus emociones de manera equilibrada, adaptarte a situaciones estresantes y mantener relaciones saludables a lo largo de tu vida. Va más allá de sentirte bien; implica poder enfrentar los altibajos de [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Te gustaría aprender a organizarte en el trabajo? Las técnicas para organizar el trabajo son herramientas y estrategias que te ayudan gestionar tus tareas de manera más eficiente para optimizar el tiempo, reducir el estrés y aumentar tu productividad. Estos métodos para planificación y organización del trabajo [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Sabes cómo mejorar la autopercepción? Imagina que tienes una conversación contigo mismo sobre quién eres, cómo actúas, lo que sientes y cómo piensas que otros te ven. Esta imagen mental que construyes a partir de esas reflexiones es lo que se llama autopercepción. Los expertos en psicología [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Sabes cómo cuidar la salud mental y el bienestar emocional? Imagina que el bienestar mental y emocional es como un escudo que te ayuda a enfrentarte a los problemas cotidianos; si ese escudo está fuerte, te sientes más capaz de resolver problemas, adaptarte a cambios y mantener [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Sabes qué hacer para superar el miedo al trabajo? La ergofobia es un trastorno psicológico que se caracteriza por un miedo irracional y persistente al lugar de trabajo. Este miedo intenso al trabajo puede generar una serie de síntomas físicos, cognitivos y conductuales que afectan significativamente la [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Aplicas prácticas socialmente responsables en tu empresa? La responsabilidad social corporativa (RSC) es un compromiso ético y voluntario asumido por las empresas para dirigir sus actividades de manera sostenible. Se fundamenta en principios y valores que guían la actuación de las empresas hacia la sociedad y el [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Sabes cómo afecta la modernidad líquida a la sociedad? En la actualidad se vive en un entorno cambiante donde reina la incertidumbre y las oportunidades, a esto se le conoce como la sociedad líquida. A diferencia de antes, cuando las estructuras sociales y las normas eran más [...]
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Sabes de dónde vienen muchas de tus respuestas y comportamientos? La herencia inconsciente es como una maleta invisible que llevas contigo, llena de emociones, creencias y comportamientos de tus antepasados, y que puede influir en tu forma de pensar y sentir, aunque no seas consciente de ello. [...]
