Bienvenidos a nuestro Blog

10 02, 2025

10 claves para hacer negocios con amigos de una forma exitosa y no perder la amistad

2025-02-10T14:58:21+02:00Liderazgo y Empresas|

Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿La amistad y los negocios no se mezclan? Hacer negocios con amigos es una de esas ideas que genera opiniones divididas, ya que algunas personas lo ven como una oportunidad única para aprovechar la confianza mutua y la visión compartida, mientras que otros temen que mezclar lo [...]

3 02, 2025

12 pasos para sanar heridas emocionales y tener una vida más feliz

2025-02-03T14:07:56+02:00Emociones|

Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Sabes cómo sanar heridas emocionales? Si alguna vez has sentido que ciertos recuerdos, palabras o experiencias te pesan más de lo que deberían, es posible que estés cargando con una herida emocional que aún no ha cicatrizado. Las heridas emocionales son generadas por experiencias traumáticas del pasado [...]

27 01, 2025

5 desafíos que enfrentan las personas neurodivergentes en la actualidad

2025-01-27T14:52:43+02:00Liderazgo y Empresas|

Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Sabes cómo son las personas neurodivergentes? En un mundo que a menudo valora la conformidad, la neurodivergencia nos recuerda que la diversidad neurológica es una parte esencial de lo que significa ser humano. Este término, acuñado en la década de 1990 por la socióloga Judy Singer, describe [...]

20 01, 2025

8 estrategias para superar la hipnofobia y mejorar tu calidad de vida

2025-01-20T13:51:25+02:00Emociones|

Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Sabes qué es la hipnofobia o somnifobia? El sueño es una necesidad fundamental para la salud física y mental, pero ¿qué sucede cuando el simple acto de dormir se convierte en una fuente de temor profundo? La hipnofobia, también conocida como el miedo irracional a dormir, afecta [...]

13 01, 2025

8 factores que influyen en la elección de las estrategias de afrontamiento

2025-01-13T15:57:31+02:00Emociones|

Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Conoces estrategias de afrontamiento eficaces? Cuando enfrentas un desafío en tu vida, como el estrés o una situación inesperada, es normal que busques una manera de gestionarlo. Las estrategias de afrontamiento son las herramientas que usas para lidiar con esas dificultades, ya sea tomando un respiro, buscando [...]

7 01, 2025

¿Cómo puedes usar las 4 leyes de la persuasión emocional para mejorar tus relaciones con los demás?

2025-01-07T23:06:49+02:00Emociones|

Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Alguna vez has tomado una decisión impulsiva? La persuasión emocional es una de las técnicas más efectivas cuando se trata de influir en las decisiones y comportamientos de las personas. A menudo, las emociones juegan un papel más importante que la razón en la toma de decisiones, [...]

16 12, 2024

9 técnicas para vencer el insomnio y tener una mejor calidad de sueño

2024-12-16T16:09:29+02:00Emociones|

Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Con qué frecuencia pasas noches sin dormir? El insomnio no es solo la falta de sueño, es una experiencia que puede transformar noches tranquilas en horas de incertidumbre y frustración. Para quienes lo padecen, cada anochecer trae consigo una lucha interna contra el cansancio que no resulta [...]

9 12, 2024

6 aspectos que debe abarcar la desconexión digital para que no afecte a la productividad de tu empresa

2024-12-09T13:53:00+02:00Liderazgo y Empresas|

Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿En vacaciones y días festivos puedes separar la vida laboral de la personal? La desconexión digital busca romper con eso, permitiéndote disfrutar más del presente, reducir el estrés y mejorar tu bienestar general. Diversos estudios han señalado que el uso excesivo de dispositivos digitales puede afectar negativamente [...]

2 12, 2024

10 estrategias para mejorar la comunicación empresarial en tu organización

2024-12-02T14:56:15+02:00Liderazgo y Empresas|

Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Te gustaría mejorar la comunicación en tu organización? La comunicación empresarial es el proceso de intercambio de información dentro de una empresa y hacia su entorno. Cuando esta comunicación es clara y efectiva, todos los engranajes de la empresa funcionan mejor y los equipos saben qué se [...]

25 11, 2024

13 recomendaciones para mejorar la salud emocional y tener una vida más feliz

2024-11-25T13:48:52+02:00Emociones|

Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Sabes cómo cuidar tu bienestar emocional? La salud emocional es la capacidad que tienes para gestionar tus emociones de manera equilibrada, adaptarte a situaciones estresantes y mantener relaciones saludables a lo largo de tu vida. Va más allá de sentirte bien; implica poder enfrentar los altibajos de [...]

Ir a Arriba